ヴェルジェ新年初走行は見土呂周回合同連

２０１２年team.ヴェルジェ新年走行会はVanquish自転車部のノッチさんの企画に乗っかり、８日（日）見土呂周回コースで合同連となります。
以下ノッチさんのブログから抜粋させていただきました。

集合場所：見土呂フルーツパーク前　無料駐車場あり
集合時間：１０時（〜１時くらい）
コース：見土呂周回コース（反時計まわり　約７ｋｍ）

※トイレ・自販機ありますが、コンビニはありません。
※各自で補給食の準備をお願いします。
※周回コースなので途中参加・途中離脱OKです。

＜注意点＞
・フルーツパーク前の下りと下りきったT字路左折時はキープレフトで対向車注意。
・高速高架下をくぐった後の合流地点。
・時計回りで練習しているランナーが居るのでブラインドコーナー等は注意。
・それ以外の箇所も公道ですので交通ルール厳守で自己責任でお願いします。

練習内容は前回同様にノンストップLSD練にしようと思います。
冬なのであまり負荷かけて怪我してもいけませんので。。。
前回同様、７㎞×１０周くらいをノンストップで走れるくらいのペースで後半徐々に上げていく感じで。

現在参加予定Teamはバンキッシュ・トランセンド・BJCなんどいや〜・ヴェルジェの皆さま方（名づけてTeam.バラバラ）汗・・

寒い時期なので負荷をかけずにボチボチ走りましょう！
見土呂まではたつのから約４０㌔。私は車で移動いたしますので同乗希望者は参加表明お願いいたします！

（前回の写真も使わせていただきました）